L’entreprise et la sophrologie

Entreprises, institutions, associations, établissements scolaires :

parce que le bien-être et la qualité de vie sont essentiels pour chacun, pensez à la sophrologie !

Sur votre lieu de travail, la séance de sophrologie est un temps privilégié où la bienveillance et le respect de chacun sont observés :

Découvrez comment la sophrologie peut intervenir dans le cadre de l’entreprise pour le bien-être de chacun (équilibre corporel, émotionnel et mental) et de la collectivité (cohésion d’équipe, fidélisation des salariés, amélioration des performances).

Afin d’inscrire votre société dans une démarche de qualité de vie au travail, visant à limiter les Risques Psychosociaux (RPS) et l’aggravation des Troubles Musculosquelettiques (TMS), je mets à votre disposition plusieurs prestations régulières ou ponctuelles, adaptées à vos besoins et à vos contraintes afin de répondre le mieux possible à votre demande.

• des séances individuelles
• des séances collectives pour un ou plusieurs groupes ayant un objectif commun

La pause sophro-zen : séance ponctuelle ou régulière.

Offrez à vos collaborateurs une véritable pause détente et bien-être.

Ces séances de sophrologie, axées principalement sur le relâchement musculaire et mental, offre à vos salariés une occasion de prendre du temps pour eux, pour décompresser, pour souffler, et repartir du bon pied.

L''atelier thématique : composé de plusieurs séances.

Proposez à vos collaborateurs un atelier de sophrologie autour d'une thématique précise et définie, la plupart du temps en lien avec des problématiques inhérentes à leurs vies quotidiennes. Les séances leurs donneront des outils efficaces pour les aborder.  

Principaux thèmes abordés (Liste non exhaustive)

• Optimiser son attention, sa concentration
• Stimuler sa créativité
• Se ressourcer
• Se remplir de positif
• Lâcher-prise
• Accroître ses capacités d’adaptation
• Évacuer les tensions
• Gérer ses émotions, le stress
• Renforcer la confiance en soi
• Renforcer ses capacités ou potentiels

Contactez moi ! Ensemble que nous définirons la logistique des séances (fréquence, durée, lieu, taille du groupe), afin que ces dernières s’intègrent parfaitement aux rythmes et aux conditions de travail de vos collaborateurs.